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朝の時間に余裕はあるか

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FC2 トラックバックテーマ:「あなたは早起き派?ギリギリ派?」

ひっさーです。

今日は答えやすそうなトラックバックテーマに答えたいと思います。

朝、早起きする方かギリギリな方か。



私はギリギリです。

若干遅刻してしまうこともあります。

原因は言わずもがな、夜遅くまで起きてるからですが・・・




でも、もし早く寝たとして、早起き出来るかと言われると分かりません。

結局いつも通り起きそうです。

朝の時間は有効活用したいですが、

睡眠時間はしっかり取らないとですね…。




しかし、朝あまり遅くまで寝ていても睡眠の効能があまりないと聞きます。

明るい状態で寝ると暗い状態で寝るのに比べて体力の回復は鈍いそうです。

どの程度かは分かりませんが。

だから、休日でも8時ぐらいには起きます。





しかし、朝早く起きれば勿論、余った時間を有効活用出来るわけですが、

朝がギリギリだという人も、見方を変えれば、

「ギリギリの時間で事をこなしているんだから濃い時間を過ごせている」

わけです。

ほら、こう考えればギリギリというのもあながち悪くないですよね。




あ、でも朝から気分的にはしんどい。




結論:夜は早く寝なさい。




それでは今日はこの辺で。

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